【转贴】怎么样改变悲观的心态--增强身体健康

漂泊的小孩

身体健康是改变悲观心态的基础。当我们身体健康时，我们会感到更加有精力和积极，这有助于改变消极的心态。我们可以通过健康饮食、适量运动、充足休息等方式来增强身体健康。