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【转贴】管理情绪的能力

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论坛元老

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发表于 2022-9-9 22:04:24 |只看该作者 |倒序浏览





















发脾气是本能,控制脾气是本事,一个人管理不好自己的情绪,就经营不好自己的生活。因为你很用心用力的经营,都有可能因为一次情绪的失控,而完全破坏掉之前那些努力的积累。


道理很简单,你连自己的情绪都管理不好,又怎么能把握好自己的人生?


在情绪上来的时候,完全失控的时候,你说出来的话,做出来的事,都是埋下来的一颗雷,不知道会在什么时候爆炸。


愤怒也会让你失去思考和判断能力,所以越是在气头上,越是要严格要求自己,不要去攻击任何人。


至于该怎么去管理自己的情绪,多多培养自己的气度,能保持内心的平静,就能保持情绪的稳定。


不失望,不要求,不幻想,接纳世界的真面目,理解人性的所有问题,永远想着解决问题,而不是发泄问题。
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