【转贴】终于懂了如何培养职场情商

漂泊的小孩

无论何时何地，一个情商高的人总是会把谢谢放在嘴边，无论大事小事，无论大忙小忙，谢谢，谢谢永远是一个高情商的人的第一宗旨要义。下面是小编为您整理的关于如何培养职场情商，希望对你有所帮助。

十招助你提高职场情商  

1.重视时间管理与人际关系的平衡发展：人际关系是需用时间投资的，有投资才有回报。  

2.先学会听话才会说出动人的话：了解对方的心才能有助于沟通谈判。  

3.用深呼吸缓解工作压力：每天安静地深呼吸3次，缓解工作情绪。  

4.人人皆为我师:对周围的人保持高度兴趣,制造对方互动有益的话题。  

5.把愤怒写在纸上撕破它：工作难免遇到小人或不可理喻的事，把愤怒写在纸上撕成碎片发泄一下。  

6.不要讲否定的话：多讲肯定的话，控制自己少批评别人。  

7.勇于面对问题,解决问题：将有办法解决的问题及无法解决的问题分别列出，有办法解决的问题全力以赴去解决，无法解决的问题寻找大家支持。  

8.扩大自己的工作舞台：有空时到自己不熟悉的部门看看，扩大自己的人际关系。  

9.按部就班地完成每件事：列出每天工作的顺序，依轻重缓急，一件一件处理，避免工作压力的产生。  

10.不断思考如何激励自己：工作有低潮、失意的时候,思考如何缩短低潮，不靠他人来提升斗志，才是胜利的关键。  

如何培养会场高情商  

开会，是职场中人一定会遇到的问题。而且会开得好不好，还会直接影响到你的前途。有个新潮美眉，平时就喜欢穿吊带衫上班，但是放在平时同事就觉得这样穿没什么，可是开会时她也这样穿，同事就会觉得“过于暴露”了。这自然影响了她的职场形象。可见，在开会这个特殊的气场之下，一个小细节没注意好，都有可能产生比平时大很多的辐射波。  

职场中有很多种会议，除了政治学习、传达领导精神、宣传公司最新进展这些会议以外，还有一类可以叫作参与性会议，而让不少职场中人觉得坐立不安的正是这种参与性会议，比如业务会、策划会、总结会、报题会等等。正如一位有十几年职场经验的某大型国企中层领导所总结的那样，这种会议会让大家全都暴露在一个平面上，是一场集观点、表现力、形体语言、体力于一身的PK，可能会有人质疑你的方案，也可能会有人反对你的意见，这些都会给人带来压力和紧张感。  

但是，事情的另一面却是，开会也是展现自己的一个机会，比如有些重要领导，也许你一年也见不到一次，你正好可以利用会发言的机会表现自己。所以，开会开得好不好，将直接影响你的职场竞争力。换句话说，就是开会也有情商。  

那么，要提高开会情商，有哪些要素是一定要注意的呢?我们来看看一些职场达人的总结。  

A.企业文化是基础

作为一个会场高情商的人士，首先就是了解本企业的主流文化。不同的企业文化就会推崇不同的会议风格，相应的高情商的表现也就不同。一位在日资企业工作的女士告诉记者，日本公司每天下午要定时开一个十几分钟的工作总结会，在这个总结会上，不仅要精神饱满地大喊“加油”口号，还要代表自己部门介绍这一天的工作情况，值班经理主持会议，其他人要对值班经理表现得毕恭毕敬。当然，着装也要中规中矩。而在美资企业里，则崇尚一些有个性的东西。一位美资企业的美眉告诉记者，在美资企业里，开会准备的PTP如果有很多“花哨”的元素则会大受欢迎，比如穿插有图片、视频、漫画，再配合文字、图表，这种形式就比较受欢迎。  

B.领导性格是方向

会议的主导者，比如领导，他的风格也会很大程度上影响会议的“气场”，进而影响到下属的情绪。严肃的甚至是冷酷的领导会让会议的氛围更加“雪上加霜”，而一个幽默的温和的领导则会让会场的氛围相对没有那么紧张。而即使是同样一个动作，在不同的领导看来，也可能完全是正负两极。例如记者在采访就遇到两个极端对立的实例，有一个小伙子因为开会总不做笔记，而被领导质疑其工作态度和执行能力，最后被炒了鱿鱼;而在另一个领导手下工作的员工开会猛记笔记，结果也换来领导的批评，领导说：“难道我的沟通水平很低吗?难道这么简单的问题你都记不住吗?”  

但是，尽管领导喜欢的风格千差万别，但是有一条万变不离其宗，那就是喜欢开会时全神贯注的员工。尤其是在领导发言时，更要表现得全神贯注。这不是假惺惺，而是你对工作认真的表现，因为，开会也是工作的一部分。  

C.提前准备和平时积累

台上一分钟台下十年功，开会也是同样的道理，要想在会上有好的表现，就要在会前做很多的准备，平时更是要不断进行专业上的积累。开会虽然说是集脑力、口才、形体与体力的综合较量，但是排在最前面的还是专业的水平。所以，不要再说别人开会表现好只是因为他口才好，如果你真的有很棒的方案，就算再差的口才也掩盖不了你的光芒。

D.提问要有技巧性

都会遇到开会没有准备的情况，如果一定要你发言，你可以就前面同事的发言提一些有建设性意义的问题，帮助大家拓宽思路。根据职场达人总结，有一个提问模式在开会时很好用，就是“如果遇到这样的情况，我们该怎么办?”  

E.遇到质疑巧妙化解

开会遇到质疑，是很多人害怕开会的主要原因。这时一定不要怕辛苦，一位相当有职场经验的人士是这样化解质疑的：“我先做一做，大家再看看行不行。”  

但是，无论情商多高，最后在会场上比拼的还是专业水平。所以如果想真正成为一名高情商会议达人，还是在专业水平和知识结构上下功夫才对。  

提高情商的十大法则  

1、三不：不批评、不职责、不抱怨;  

2、三情：激情、热情、感情;  

3、二容：包容、宽容。人为多大的事情计较，您的心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。”  

4、善于沟通、交流：沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。  

5、多赞美别人：赞美要真诚的，发自内心的，而不是奉承他人。经常对下属说：“你很棒!”  

6、每天保持一个好的心情：养成一个照镜子的习惯，以铜为镜，可以正衣冠;以史为镜，可以知古今;以人为镜，可以正己身。同时，可以调整自己的好心情，每天早上对着镜子大声说三遍：“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜欢我!”  

7、会聆听：很多不是很喜欢听别人说话，老是喜欢自己说。我们必须养成用心聆听别人的说话，做到少说多听多看多做的好习惯。  

8、负责任：敢于承担责任，不要推卸责任。遇到问题，不要给自己找借口，而是正视问题、分析问题、解决问题，这才是管理之道。  

9、行动力：每个人都喜欢默默无闻帮助您的人，每天多做一点，每天多帮助一点，以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚!  

10、善于记住别人的名字：只要您用心去做，没有做不到的事情。世上无事不可为!