一双尖细的高跟鞋，一条窄裙，这是白领们的标配。不过那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋，其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间，有一条细细的缝隙，医学上叫做“甲沟”。甲沟很狭窄，长时间挤压会引发炎症。当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时，脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里，久而久之，趾甲会嵌入肉里，引发甲沟炎。
可是为了美丽怎么办呢？小编建议大家，可以在办公室准备一双平底鞋，方便的时候可以穿，有事情要见客户什么的，在穿上恨天高，这样也算拯救了双脚。
2、一边工作一边吃饭
一边吃着饭，一只手打着键盘。其实用电脑时，大脑需要频繁调动眼睛、耳朵等感官系统，参与声光信息处理，所以大脑需要大量血液供应，确保能量充足，偏偏这时胃却与它争抢有限血液，不但大脑供血不足，连消化功能也会因此削弱。这样吃饭其实也会花更长的时间，工作容易出错不说，还容易呛着什么的。
3、咖啡、浓茶等饮料喝太多
年底了，也许经常加班赶工作。一杯浓茶，一杯咖啡，让自己更清醒。但是有调查发现，每天喝3杯咖啡，会让你患心肌梗塞的危险增加40%;而且长期喝咖啡，会使髋骨、脊椎的骨密度降低，因为人体内的游离钙会与咖啡因结合，经尿排出，游离钙减少必会引起结合钙分解，从而导致骨质疏松。所以咖啡浓茶可以少喝，用白开水代替也可以。
4、戴耳机边工作
有时候我们会想听音乐有助于缓解疲劳。其实，耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。如果真的想听音乐，在家最好在使用小音箱，用耳机听音乐时间不要太长。
5、久坐不动
久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
6、长时间对着电脑
时间对着电脑不动，骨头的各个关节得不到适量的运动容易得骨质增生。爱漂亮的女生也要注意，长期对着电脑和手机，电磁波的辐射会引起肤色的暗沉和发黄。 | 
漂泊的小孩 
发表于 2017-1-5 22:30:43
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