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【养生讲堂】

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Keroppi

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论坛元老

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楼主
发表于 2013-10-15 15:45:55 |只看该作者 |倒序浏览
与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动,或进食时间较晚,如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高,刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化，长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素β细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。
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