学会接纳现
很多人对于自己现状不满,首先产生的是对抗和否认的情绪。
就是不接纳自己的现状,认为自己怎么可能成为这样,不应该是这样,应该快速摆脱这种状态。
这些特点,都是不愿意接纳现状的表现。
接纳现状,就必须承认:这就是真实的自己。
无论现状有多么糟糕,都首先能心平气和的承认。
面对现实,接纳现状,这是所有改变的第一步。
今天我们看到的结果,是很多因素综合起来,经过时间的发酵而形成的。
所以面对现实,接纳现状,就是给自己一个机会,能去冷静的思考导致今天结果的诸多因素。
主动承担责任
导致今天的结果可能有诸多因素,包含内因外因。
但最终分析下来,你会发现,导致今天糟糕结果的绝大多数因素都是内心,都是自己实际掌控或者可以影响到的因素。
只有主动承认这一点,承担造成今天糟糕结果的责任,才有机会从今天开始谋求改变。给自己更多的时间大部分人在陷入困局之后希望快速改变,能找到快速破局的办法。 这个想法很好,但不符合客观规律。 |