个人资料

2009-09-19

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  金戈铁马 发表了新日志 2009-9-19 23:06 (评论)

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  申花：树挪死，人挪活
      好久不看中超，今天在网上偶然看到中超的射手榜，郁闷了一下。前两位的广州的拉米雷斯和深圳的巴尔克斯都是被申花抛弃的“水货”，但目前已
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  金戈铁马 发表了新日志 2009-9-19 22:42 (评论)

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  威尔士跑步达到4500米大关
      周六下午在威尔士锻炼的效果一直不错，今天（9月19日）跑完了32分钟，正好是4500米（速度8.5，坡度0），再次创了各人的最高纪录。最

2009-09-13

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  金戈铁马 发表了新日志 2009-9-13 22:54 (评论)

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  阿德巴约的力量
      昨晚看了曼城和阿森纳的比赛,也许算是2009年以来看得最过瘾的一场比赛吧.无论是比分还是过程,都堪称经典.特别是多哥前锋阿德巴约在边路和底