【转贴】适量的运动

漂泊的小孩

建议人每天应该适量的参加一些户外活动，通过慢跑、散步等来增强人体免疫细胞的功能。适当的运动可以增加身体的血液循环，让血液在身体内运行畅通，从而让气血充盈。进而让身体的免疫力提高。