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女人年过30，你是否感觉到自己的身材开始微微走样，甚至有点精神不佳？是否已经有眼纹、法令纹、抬头纹？“3纹”全集齐了？那么，你是否也想到过短短三周可以改变什么呢？是穷游一圈川滇藏，还是利用三周改变自己，重走青春的足迹呢~来让我们从头到脚，用三周完成一次华丽变身吧！
先从全身的走步瘦身计划开始吧！第一周从走直线、交叉步行、脚跟步行和环绕手臂这些简单的动作开始，一天两组循序渐进。第二周，进行无目的地快速行走练习，或者选定目标并快速步行到目的地~第三周就是开始消耗热量的时候了！在5分钟的热身之后，以1.5公里/12分的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟。然后快速走完4公里，最后常速行走10分钟。三周过后，足以看到自己全身的变化！
当然，身材改变了，肌肤问题更是不容小视！选择好的护肤品三周可以唤回你的青春美肌！含有舞茸精华的梦妆花颜凝时致护面霜，从“菌菇之王”舞茸中提取出了灰树花子的实体成分。这种成分不仅能够延长肌肤细胞的生命周期，更是凭借其极强的肌肤修复能力，令肌肤恢复弹性、饱满水润，重获新生~坚持使用三周，你会看到周围人羡慕的目光，有傲人的身材和娇艳的肌肤，谁人不想多看几眼~
好的护肤品也要搭配合理的按摩手法！三周，改变你曾经的错误手法吧~你可知道消灭皱纹需抓住要点，狠劲可不能随便用，脆弱的肌肤很可能会被折腾出更多细纹！法令纹是典型的皮肤组织老化现象，通常是30岁后女人要面对的主要烦恼，而对于这种问题，用由下至上的手法，仿佛对抗重力一样，可以改善松弛的肌肤状态。而额头的肌肤看上去很坚强，却同样经不住岁月的折腾，抬头纹属于相对顽固的皱纹。针对主要是由于肌肤受损而出现的抬头纹，应用左右移动的横向式按摩手法，避免进一步上下拉长肌肤导致松弛。
从整体瘦身到面部改造，短短三周便会让你发生惊人改变~30岁又怎样，别小看自己的实力，唤回青春美肌，找回年轻自信，其实只需要坚持和勇气！ |
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潜伏着 
发表于 2012-11-14 12:43:26
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