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钢铁论坛aaaaaaa» 钢之家› 钢铁论坛 › 休闲板块 › 休闲一刻 › 【转贴】养成良好的饮食习惯
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【转贴】养成良好的饮食习惯

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漂泊的小孩

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论坛元老

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楼主
发表于 2023-6-30 22:28:30 |只看该作者 |倒序浏览
为了拥有强健的体魄，我们不能懒惰嗜睡。我们需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。在正餐之间吃一些健康的小吃。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。
※ ※ ※ 本文纯属【漂泊的小孩】个人意见，与【钢铁论坛 | 钢之家钢铁网】立场无关※ ※ ※
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钢铁侠X

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论坛元老

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沙发
发表于 2023-8-3 18:08:04 |只看该作者
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钢铁侠X

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板凳
发表于 2023-8-21 18:30:47 |只看该作者
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