【转贴】寻求

漂泊的小孩

一些人在遭遇挫折之后，在他人面前依旧表现出坚强、乐观的一面。
其实，我们完全不必要将所有的痛苦一人承担，而是可以坦然地承认痛苦，并向身边的人寻求帮助。
具体该怎么做呢？心理学家苏珊发明了“圆环定理”。
在这个定理中，我们要先写下处于悲伤中心的那个人的名字，然后画一个圈将这个名字包围其中。
然后，在这个圈的外围画一个更大的圆环，在第二个圆环里写下受悲剧事件影响仅次于第一个人的名字。接下来，再根据受影响的程度持续画圆写名字。
圆环画完之后，你就能知道自己该去安慰谁，该去向谁寻求帮助了。无论你处于圆环的哪个位置，你都要去安慰比你更接近中心的人，同时向比你远离中心的人寻求安慰。