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标题: 【转贴】怎样才能保持年轻不显老？ [打印本页]

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作者: 漂泊的小孩    时间: 2024-2-23 21:26
标题: 【转贴】怎样才能保持年轻不显老？
        [size=29.372px]无论你有多少钱财，或者是你的门第如何显赫，时间都会在我们的身上留下痕迹，这些痕迹或深或浅释，永远也抹不去的，在这样的情况下，我们应该如何永葆青春呢？如何逃脱岁月的魔咒呢？下面就让我们一起来了解一下，如何才能够保持年轻不显老。

[size=29.372px]每个人都想永葆年轻，如今已形成一种“时尚”。相比秦始皇找长生不老药的艰辛，现在抗衰老的课题虽仍没解决，但我们有了更多的选择来延缓衰老，并且效果还很不错。

[size=29.372px]怎样才能保持年轻不显老呢?

[size=29.372px]一、日常护理

[size=29.372px]1、心态年轻

[size=29.372px]年轻的心态是很重要，老是愁眉苦脸，让人不容易接近，皮肤细胞还会缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，增加长皱纹的几率。所谓“笑一笑，十年少”，就是这个道理。

[size=29.372px]2、充足的睡眠

[size=29.372px]熬夜是肌肤的大敌，但如今熬夜已经是常态了，大多数人都是12点之后才准备休息。

[size=29.372px]熬夜会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。

[size=29.372px]3、做好防晒

[size=29.372px]紫外线是“肌肤杀手”，注意防晒的人比不做防晒的肌肤年龄要小。防晒的人不是矫情，是精致。日晒引起的皮肤老化，还会导致皱纹、皮肤粗糙、肤色不均等等问题，还可能导致皮肤癌。

[size=29.372px]你可以打个伞、涂下防晒霜，或穿件防晒衣，其实也不是很麻烦，对不对?

[size=29.372px]4、有氧运动

[size=29.372px]运动出汗表现在皮肤上就是排毒、保湿、补水的过程，就像是给肌肤做了个“SPA”。长时间的运动，肌肉会持续收缩，体内的脂肪会加快燃烧，利于面部的塑形，改善皮肤松弛的情况。

[size=29.372px]虽然做好日常护理，你的肌肤比同龄人好些，但是仍然抵抗不了地心引力和岁月的侵袭，而医美的方法正是为此生。

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