钢铁论坛
标题:
【转贴】学会放松自己
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作者:
漂泊的小孩
时间:
2023-9-15 20:08
标题:
【转贴】学会放松自己
放松自己是缓解焦虑和压力的有效方法。我们可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、音乐疗法等等。这些方法可以帮助我们放松身心，缓解紧张情绪，从而稳定情绪。
作者:
钢铁侠X
时间:
2023-9-20 19:29
放松自己
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