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标题: 警告：十种超短命的生活方式 [打印本页]

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作者: 柳树    时间: 2007-8-3 14:02
标题: 警告：十种超短命的生活方式
　　危险方式一：

　　极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险方式二：

　　有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。




　　危险方式三：

　　缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。

　　危险方式四：

　　不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　危险方式五：

　　与家人缺少交流。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

　　危险方式六：

　　长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

　　危险方式七：

　　常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

　　危险方式八：

　　不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。

　　危险方式九：

　　面对电脑过久。31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

　　危险方式十：

　　三餐饮食无规律。有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

　　指点迷津：如果有以上倾向的同胞们，请立即采取对抗行动，为延年益寿，为身体健康而努力奋斗吧，努力！

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作者: xinghua198464    时间: 2007-8-3 14:24
这...

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作者: 海水正蓝    时间: 2007-8-3 14:58
一不小心占了七条。。。

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作者: 青鸟的天空    时间: 2007-8-3 16:16
还有一条，过劳死。

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作者: 白桦    时间: 2007-8-3 17:28
对照了一下，老大好象占了九条~~~~透支生命啊！

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作者: betterman    时间: 2007-8-3 17:59
好象全包哎~~~~~~~~~~~~~~~~

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作者: 沉默是金    时间: 2007-8-7 16:13
引用：

柳树 发表于 2007-8-3 14:02
　　危险方式一：

　　极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险方式二：

　　有...

全部超标！

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作者: xinghua198464    时间: 2007-8-7 16:53
其实不用怕，霍去病短暂的二十四年生涯胜过好多人庸碌的百年寿命！

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