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钢铁论坛aaaaaaa» 钢之家› 钢铁论坛 › 休闲板块 › 休闲一刻 › 【转贴】保持睡眠充足
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【转贴】保持睡眠充足

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漂泊的小孩

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论坛元老

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楼主
发表于 2022-12-9 21:27:14 |只看该作者 |倒序浏览
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。 但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。
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钢铁侠X

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沙发
发表于 2022-12-13 18:22:09 |只看该作者
休息好
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钢铁侠X

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板凳
发表于 2022-12-14 18:27:51 |只看该作者
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地板
发表于 2022-12-22 10:40:02 |只看该作者
是的
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5楼
发表于 2023-1-3 16:55:34 |只看该作者
睡眠不足啊
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钢铁侠X

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6楼
发表于 2023-1-9 18:33:59 |只看该作者
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7楼
发表于 2023-1-16 19:14:26 |只看该作者
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