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标题: 【转贴】品低碳生活，做低碳女性 [打印本页]
作者: nina    时间: 2010-3-10 11:49
标题: 【转贴】品低碳生活，做低碳女性
编者按：3月的春风拂过，枝头花开、草长莺飞……万物生辉，重复着亘古不变的自然法则。
伴随着妇女解放运动的发展，“三八”国际劳动妇女节从确立至今,已经历了100年的风雨历程。在这个喜庆的节日里，宝钢的女职工们唱响了低碳、环保的主旋律，将绿色使命践行在生活的点滴之中。虽然哥本哈根大会已经走远，可她们的“碳”足迹花开四方。3月，因女性而更加美丽！


衣
■王白吉
人才开发院纪委书记、工会主席


你知道吗
一件纯棉t恤在其“一生”中约排放7千克二氧化碳，而一条涤纶长裤约排放47千克二氧化碳，是其自身重量的117倍。女人满满一衣橱的时装，简直就是一个二氧化碳排放的“大工厂”。
我的低碳经
世界权威环境组织对“低碳”服装提出了“5r”原则，即reduce（节约能源及减少污染）、reevaluate（环保选购）、reuse（重复使用）、recycle（分类回收再利用）和rescue（保证自然与万物共存）。衣服就像树木一样，也是有生命的，“衣年轮”就是用来衡定每件衣服生命周期内的碳排放总量，随衣服材质、使用方式及回收与否而发生变化。
●低碳选购：少买不必要的衣服，多买棉、麻制品，不穿动物皮毛制品。
●低碳洗涤：多手洗，少机洗，自己劳动最光荣；多低温，少脱水，节能省电最环保；多晾晒，少熨烫，自然风干最健康。要知道，手洗代替机洗，平均每次可减排0.3千克二氧化碳；一台洗衣机年均间接排放二氧化碳7.8千克；自然风干可减少90%的二氧化碳排放量。
●低碳着装：低碳服装也时尚。夏天，机关工作人员不妨脱下深蓝职业装，解下领带，换上领子敞开的浅色服装，将办公室空调调到28摄氏度。如今，国际时装界正在流行这样一句话：“绿色”是新的黑色。无论是赫本时代最著名的小黑裙加白手套，还是chanel一百年也不过时的黑白色粗花呢套装，黑白配永远是流行的时尚元素。就连掌握时尚风标的奢侈品牌，也一改往日奢华作派，开始远离皮草和化纤，改走低碳环保路线。请记住：衣服只是配角，穿衣服的人才是主角。即使是最简单的基本款，只要通过精心搭配，也能穿出自我。


食
■ 钟 群
集团公司工会办公室主任


你知道吗
世界卫生组织研究发现，一个人的健康与寿命60%取决于生活方式，其中30%取决于饮食。资料显示，少喝一千克酒，减少2000克二氧化碳排放；少用一只塑料袋，减少0.1克二氧化碳排放；少用一次性筷子，减少10.3万吨二氧化碳排放。如果每人每年少吃500克猪肉，全国可节约35.3万吨标准煤，减排91.5万吨二氧化碳。如果做一名素食主义者，每年减排1.5万吨二氧化碳。而从健康的角度完全摒弃肉食并非最好的选择，因为生产1千克反季节西红柿也要排放15.9千克的二氧化碳，与生产同数量的羊肉差不多呢。
我的低碳经
低碳饮食即以低碳为理念，做到科学饮食、健康生活。让我们从举手投足、信手拈来的小事做起，向着低碳的目标，吃出健康和美丽，争做厨房中的“最佳实践者”。
●清淡饮食：体现为“五低”，即低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。现代社会中，素食不是痛苦的节制，而是一种清新、淡泊、优雅的生活选择，要多吃当地、本季蔬菜。
●节制总量：国际肥胖大会宣布，全球“胖死的人比饿死的人多”。中国长寿之乡的老人都奉行“吃半饱，活100”，科学已经证明，暴饮暴食有害健康。
●改变烹调方式：若想实现碳减排，最好的烹制方法莫过于生吃了。日本人寿命连续24年世界第一，让我们不妨效仿一下他们的饮食特点，比如将新鲜蔬菜洗净后撒几颗盐，滴几滴橄榄油，再撒上芝麻后，就端上餐桌开始享用。尽量不要油炸、慢煲，多用凉拌、蒸、煮等方式烹制菜肴。

住
■王 硕
宝钢工程土建工程师


你知道吗
在整个建筑的能量损失中，门窗、墙约占50%。南京工业大学近日公布了一项低碳水泥新技术，通过改良水泥性能，可使水泥的二氧化碳减排达50%。建筑中多使用1千克钢材，可减排1.9千克二氧化碳。此外，绿色植物也不失为碳排放的最好屏障，如一棵中等大小的植物每年能吸收约6千克二氧化碳，而秋海棠、文竹等都有很好的二氧化碳吸附能力，尤其是吊兰可吸收空气中约95%的二氧化碳。
我的低碳经
低碳建筑就是二氧化碳排放量低的建筑，是高能效、低能耗、低污染、低排放的建筑，包括广泛应用无害无污和可自然降解的环保建材、设计简约、充分利用自然资源、碳补偿等要素。
●适度装修：装修后剩下的几块砖、木地板，甚至是乳胶漆，送回商家或者有需要的人，物尽其用。当下，最低碳的环保家具非纸家具莫属，既防火又易清洗。此外，由于竹子生长周期短、环保、价格低廉等因素，竹家具也正悄然回归都市家庭。在窗台或书桌上摆放盆栽植物，既调节室内空气，也能放松心情，把房间打造成绿色氧吧。
●家电节电小窍门：把电视机的亮度和音量调弱，经常清洗空调过滤网，让电热水器始终通电保温。别忘了，电器待机状态也耗电，购买节电产品是关键。
●五句话：没必要一进房间就打开全部电灯，人类发明电不过130年，之前的几千年都过得好好的；尽量少用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯，因为它们的主要原料石油也是一次性的；利用太阳能最简单的方式尽量把工作放在白天做；没事多出去走走，“宅”是很费电的；有统计资料表明，离婚前的人均资源消耗量是离婚后的42%或60%，让我们用婚姻保护地球吧！


行
■陈英颖
集团公司组织部副部长、统战部部长


你知道吗
小轿车的每公里碳排放量最高，为0.51千克；飞机位列第二，为每公里0.18千克，但由于飞机的行程公里数是最高的，碳排放居世界第一；火车、客车、轮船等各占了小轿车的1/9；而最环保的交通工具是马车和自行车。
我的低碳经
城市是人类文明的标志，是经济增长的主要源泉，是人们经济、政治和社会生活的中心。而城市交通则主宰着城市的命脉，方便着人们的工作和生活。
春节在墨尔本过年。墨尔本唐人街一派喜庆，“碳”味十足。马车悠悠地走在大道上，停靠在公交车的前头，一路美景迎风掠过，美不胜收。跳上一辆10分钟一班的免费环城旅游电车，墨尔本的城市游可以如此简单。有轨电车四通八达，自行车是市民和游客最爱的交通工具。每天，370万的墨尔本市民有160多万乘坐公共交通上下班，且人数以每年13%的速度在增长。
墨尔本是世界上最适合居住的城市之一，我想，这是因为该城市的布局着眼于满足城市发展的需要，并提供便捷、经济的公共服务设施。同时，把城市最美的地方留作市民的公共活动空间，让好山好水成为人们心灵放松的快乐家园。
今天的上海也是国际化大都市，正在大力发展轨道交通，开发水上旅游，重塑浦江两岸，承办世博。希望有一天，越来越多的上海市民选择乘轨道交通和公交车上下班，骑自行车的人将不再和汽车抢跑道，还有环城免费bus可达滨江大道、东方明珠、城隍庙、博物馆、外滩等主要景点，使黄浦江成为百姓乘船玩游、钓鱼、赛龙舟的好地方。
会有这么一天，再匆忙的步履也会在美中不知不觉地放慢,让工作和生活在美中交融灵动。让行在上海，您醉在一路的风景，而行中的您也是别人眼中的风景。


健
■李 娟
宝钢股份本部工会副主席


你知道吗
现任万科董事会主席王石酷爱登山运动，平均每年花三分之一的时间进行登山。近十年，他完成了“七大洲最高峰”登顶计划。王石给公众的印象是勇于挑战自我，热衷公益环保事业。去年的哥本哈根大会，王石骑着自行车赶往开幕式现场，以自身行动践行低碳、环保理念。那么，王石是否是我们低碳健身领域的楷模呢?答案是，他的排碳量是常人的好几倍！因为据报道：他总是坐着头等舱满世界去爬山和滑翔。要知道，1个头等舱相当于4个普通舱的面积。王石每次坐头等舱出行，就会给大气多排放了3倍于普通旅客的二氧化碳。像王石这样具有环保意识的成功企业家，在享受高品质生活的同时，也制造了高碳排放。可见，低碳健身没那么简单!
我的低碳经
我认为，结合自己兴趣和爱好，选择低消耗、低排放的运动项目和健身方式，就是低碳健身。低碳健身可以和其他低碳生活方式相结合：
●能走路就不要开车或乘车（步行30分钟的距离内）
●每月少开一天车，多乘地铁和公交车。
●低层建筑少用电梯，节能还能锻炼身体。
●选择在小区内或附近的公园散步。
●健身时少喝瓶装水，一个瓶子重复使用20次可减少30%的碳排量，带上水壶去健身吧！
如果你不愿意放弃你的高排量车，不愿意放弃较为高碳的生活方式，希望你为自己的高碳排放做点补偿，目前较为通行的抵消碳排放的做法是：植树或购买碳汇林。如自驾车每消耗100升汽油所排放的270千克二氧化碳，需要植３棵树；乘坐飞机经济舱每飞行2000公里约排放278千克二氧化碳，需要植３棵树。另外，北京八达岭有一个碳汇林林场，如果你想抵消自己的碳排放，可以去那里购买碳汇林或种树。



美
■周 慧
钢管条钢事业部团委书记


你知道吗
护肤品多瓶并一瓶，能够减少20.6克的碳排放量！由于1千克垃圾会制造2060克的碳排放量，因此如果你购买2合1产品，就能减去一个瓶子所制造的至少20.6克碳排放！将重复购买小瓶化妆品的习惯改掉，一次性购买大容量包装，降低小瓶丢弃率，能减排不止15克的二氧化碳。
我的低碳经
低碳生活的理念引导我们放弃繁复，肌肤清爽是最基本的美丽，也是最重要的美丽。日本美容大师佐伯千津认为，要想拥有美丽肌肤，就要学会有勇气地放弃繁复的保养方式，因为过度护理会伤害肌肤。
●基础三步保养程序：防晒、保湿、清洁。
●“黄金五分钟”法则：每天早晚温和清洁面部之后，要在5分钟之内进行保养，既节约保养品，还能收到事半功倍的效果。
●保湿面膜：矿泉水泡纸膜作保湿面膜，既经济环保又有不错的补水效果，还不易堵塞毛孔。
●“断肌食”：闲暇时，不给肌肤任何保养品，更没有彩妆，让毛孔自由呼吸。
●不是特殊场合，尽量素颜，或是淡妆出席；豆浆喝不完，可以涂抹到脸上或充当护发素；淘米水是天然的美白产品；选用全植物成分的护肤品品牌。
●选择有环保替换芯包装、旧瓶回收服务或说明书采用再生纸的产品。
●即将过期的香水，可喷洒在塞入枕头的干燥花里、洗衣服的水中和拖过的地板上。
●将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨用棉棒擦在睫毛上，有增长睫毛的功效；将泡过后的茶包，热热地敷在眼周围，可以去除黑眼圈。



育
■宗 华
宝信软件工会副主席


你知道吗
每个婴儿平均使用数千条纸尿布，美国每年用过的纸尿布已经多到“足以从地球到月球来回铺上7趟”；一吨废纸可制成800千克再生纸；煮饭提前淘米并浸泡10分钟,每户每年可因此省电4.5度；少浪费0.5千克粮食(以水稻为例),相应减排二氧化碳0.47千克。
我的低碳经
低碳育儿是低碳生活中的一部分，低碳育儿就是要我们不仅践行“怎么做”，更重要的是教导和影响孩子认识到低碳的重要性和意义，而且指导他们怎么做，并使其养成良好的生活习惯。
环保是送给孩子最珍贵的礼物：青山碧水，花鸟成荫，孩童嬉戏……没有任何一幅画面比这更珍贵，环保关乎所有人的使命。低碳是地球的未来，孩子是人类的未来，哥本哈根虽远，可地球就在脚下。如果50年后，我们的子孙看见的是和我们一样甚至更美好的山河，那就是我们留下的最大财富。低碳育儿内涵丰富，比如——
●健康买汰烧：尽量避免油炸，选择简易包装的有机食物；购买应季蔬菜、水果，尽量选择产地较近的产品；炒菜时用热锅凉油，掌握好油温的临界点，在油烟将起未起时把菜放入，几乎可以不用开油烟机。
●婴幼儿阶段：提倡自然生产，尽量避免剖宫产；母乳喂养，少喂奶粉；使用传统的布尿布，少用尿不湿；玩具、衣物用二手的就好，少买不必要的衣物。
●少儿阶段：提倡环境教育，让大自然去提高儿童的审美意识、审美能力，用艺术的手段促进儿童健康和谐地发展；自行车是最好的室外运动和代步工具，不仅免受堵车之苦，还能锻炼身体，且绝无尾气污染；自己制作漂亮的diy环保袋，提高孩子的动手能力，培养孩子的兴趣爱好。

爱
■黄江宁
营销系统纪委书记、工会主席


你知道吗
减碳义务不分你我，不分国界。正视低碳，从点滴做起，将其带入你的生活。在爱的世界里，你可以做很多，在付出爱的同时，为环境尽一份心意。
作者: 彼得大帝    时间: 2010-3-11 17:54
引用：
nina 发表于 2010-3-10 11:49
编者按：3月的春风拂过，枝头花开、草长莺飞……万物生辉，重复着亘古不变的自然法则。
伴随着妇女解放运动的发展，“三八”国际劳动妇女节从确立至今,已经历了100年的风雨历程。在这个喜庆的节日里，宝钢的女职工们...
这组数据测得“相当精确”啊。



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