【转贴】怎么样改变悲观的心态---寻找支持和帮助

漂泊的小孩

在我们感到悲观和沮丧时，我们可以寻求支持和帮助。我们可以和家人、朋友或专业人士交流，倾诉自己的困惑和烦恼，让自己受到安慰和鼓励。这可以帮助我们摆脱消极情绪，找到积极的方向。