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【转贴】摆脱手脚冰冷有妙招

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chmx

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金牌会员

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电梯直达

楼主

发表于 2013-12-4 16:42:55 |只看该作者 |倒序浏览

手脚冰凉的主要原因主要是秋冬季节血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

  尽管不是什么大毛病，但却是身体亚健康的一个信号。尤其是听说长期有手脚冰冷现象容易导致黄褐斑，还影响脸上气色，对本来就很爱美的我来说，无疑是个阴影。

  就在我很无奈地时候，学医的朋友给我推荐，具一个有补中益气、调理气血的本草茶饮，叫众寻暖暖茶，百度百科上说是专门针对手脚冰冷、怕冷畏寒的中药茶饮。于是便半信半疑的进了淘宝，买了2个周期，上个月买的，这些天都在喝，效果真不错，手脚现在似乎真的暖暖的。

  另外手脚冰冷的朋友，平时要多运动，注意生活规律，多吃一些温性食物，如红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

  还要记得一定要多多运动。多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等运动，避免长时间固定不动的姿势。据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。

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邬文雄

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沙发

发表于 2018-2-27 09:30:33 |只看该作者

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钢铁侠X

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论坛元老

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板凳

发表于 2018-2-28 08:33:06 |只看该作者

要多锻炼

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璀璨

59 主题	429 回帖	25578 积分

论坛元老

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地板

发表于 2018-2-28 16:58:19 |只看该作者

泡脚比较管用

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张康大长弓

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管理员

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5楼

发表于 2018-3-1 06:33:08 |只看该作者

亚健康=不健康

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