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作为一个心理咨询师，我自己对于“原生家庭”这四个字是又爱又恨的。 爱的地方是它让很多人接触到了心理学，也接触到了心理咨询； 恨的地方则是，“原生家庭”这个概念大多时候是将读者“困在受害者这个角色上”。 那么，“原生家庭”这个铺天盖地的概念究竟做错了什么？ 小时候受伤的我们，又如何才能够真正地走出伤害呢？ 今天这篇文章，将带你一步步地去尝试。 01 “原生家庭”这4个字，做错了什么？ 那些过度鼓吹“原生家庭”的媒体，会给我们一个非常爽的逻辑圈： 我经常和伴侣因为一点小事吵架，甚至闹分手。我很难维持一段稳定的亲密关系。这是因为我的原生家庭有问题，它让我变成了此时的自己。 而当下一次，我忘记为我们的行程定飞机票时，我和伴侣还是会争吵，争吵还是会迅速的升级为各种翻旧账的相互指责。 我继续用“原生家庭”来安慰自己，甚至去谴责我的伴侣。
似乎一切都没有改善，“原生家庭”没有给我们带去任何新的东西。 “原生家庭”最大的恶是将你限制在“受害者”这个角色里。 “我本来就是家庭的受害者啊，这难道不是事实吗？”
这是事实，也不是事实。 我们在原生家庭中所感受到的痛苦，孤独，绝望，所遭受的控制，虐待，暴力…… 这一切的一切当然是真实的。但“受害者”则不是。 有趣的是，就好像吸毒一样，我们对原生家庭的使用倒是一次比一次熟练，“复吸”的量也是一次比一次大。 我们从仅仅看些推文到买一些似是而非的书籍去研究，甚至追随某些大咖，一次次的听一些自己也不知所云的课程。 并以此帮助自己去坚持那唯一的信念“原生家庭”是万恶之源。 02 也许你在看这篇文章的时候同时还在听着音乐，挤着地铁，亦或者吃着早餐。 我希望你此刻停下手头其他的所有事情，停在此刻，然后问自己一个问题： “你一次又一次地在一个又一个地方追寻着原生家庭的推文，课程，豆瓣，知乎…… 你到底收获了什么？”
除了焦虑的暂时缓解，除了让你变得更会推脱责任，你还得到了什么？ 你的人际关系没有改善，工作效率还是那样，一样不愿意去参加面试，又换了第101个男朋友…… “因为我妈特别有控制欲，从小就被教育一定要听话，不听话就要被打，所以我现在特别没有安全感，无法对自己的生活负责，这都是原生家庭的问题。”
嗯，很有道理呢！（微笑） 然后呢？继续一遍又一遍的告诉自己“都是原生家庭”的错？ 然后带着快意与冷漠的复仇感，看着父母的痛苦？ 03 跨时40年心理研究： 悲惨童年，能否决定一个人的命运？ 悲惨的童年能决定一个人的命运吗？ 心理学家维纳尔用了40年的时间来回答这个问题。 40年，对于一个研究者来说，可能就是整个学术的生涯。 他追踪了700名贫困儿童的成长经历。 这孩子生活的家庭中，充斥着酗酒、暴力，有些还有着严重的生理和心理疾病。 可以说，你能想到的糟糕原生家庭的一切都在他们身上上演着。 而当他们到了18岁时，确确实实，有三分之二的儿童有着各种各样的问题。 但让人意外的是，近三分之一的孩子的命运和人们期待的完全不同。 他们最终成为了和普通人没什么两样的人。 一样在工作中尽职尽责，该玩什么就玩什么，而且依然拥有爱与被爱的能力，就像你我一样。 而这些孩子的共同特点是，他们有着“乐观的偏见”。 他们会“非常自然的注意到自己生活中的那些资源，并尽可能的利用它们来达到成功”。
这就是抗逆力的表现。 抗逆力，可能能够决定，一个童年阴影的人会有怎样的人生命运。 它没办法像“原生家庭”那样让你的焦虑立刻降低，名字也有点土土的，带着一点鸡汤的嫌疑，但我还是想把它介绍给你。 因为它是我在面对各类“原生家庭”来访者时最好的助手。 希望它也能成为你的。 | 
柳树 
发表于 2017-11-21 08:25:56
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