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头发染发烫发——鳄梨
鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
大脑过度用脑——香蕉
香蕉过度用脑导致人体内维生素，矿物质及热量缺乏，除了大脑疲倦，还有常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多种维生素。
眼睛过度用眼——番木瓜
番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素a大量消耗，眼睛感到干燥，疼痛，怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素a的番木瓜。
牙龈牙龈出血——猕猴桃
猕猴桃牙龈健康与维生素息息相关。缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血，肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏心脏病史——葡萄柚
葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
肺脏长期吸烟——葡萄
葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎，痒痛等不适应症状。
肌肉肌肉拉伤——菠萝
菠萝肌肉拉伤后，组织发炎，血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢，改善血液循环，快速消肿，是此时身体最重要的水果。
皮肤预防皱纹——芒果
芒果若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白酶弹性，有效延缓皱纹的出现。
血液供氧不足——樱桃
樱桃容易疲劳在大多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素c能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
脚部脚气困扰——柳橙
柳橙体内缺乏维生素b1的人容易有脚气。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素b1，并能帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
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跳动的音符 
发表于 2007-7-10 23:24:07
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