健康养生 - 钢铁论坛

【早安健康】清晨第一杯水该喝什么？
1.不要直接喝淡盐水；
2.不要直接喝柠檬蜂蜜水；
3.不要直接喝冰水、热开水、茶或者软饮料；
4.不要大口猛喝水；
5.最好先空腹喝一杯温水；
6.喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水、茶。