钢铁论坛
标题: 【转贴】怎么让自己愉快 [打印本页]
作者: 漂泊的小孩 时间: 2021-10-27 22:59
标题: 【转贴】怎么让自己愉快
1.高质量睡眠——睡觉可以使你暂时忘掉烦恼,让头脑清醒,补充能量,养精蓄锐,...
2.体育运动——散步,打球,瑜伽等运动都有助于身心。激烈的运动可以发泄情绪,...
3.阅读——丰富自己的学识,开阔自己的视野,会更容易看开很多事。
4.与亲人朋友在一起——相互倾诉,体会到朋友亲人的温暖,知道你并不是自己一个人。
作者: 蓝想 时间: 2021-11-4 09:32
有道理 学习了
作者: onlylong 时间: 2021-11-8 11:59
很好的让身心愉悦的小方法
作者: 九拍 时间: 2021-12-1 18:53
| 欢迎光临 钢铁论坛 (//luntan.steelhome.cn/) |
|