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【转贴】怎么让自己愉快

漂泊的小孩

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楼主

发表于 2021-10-27 22:59:45 |只看该作者 |倒序浏览

1.高质量睡眠——睡觉可以使你暂时忘掉烦恼,让头脑清醒,补充能量,养精蓄锐,...

2.体育运动——散步,打球,瑜伽等运动都有助于身心。激烈的运动可以发泄情绪,...

3.阅读——丰富自己的学识,开阔自己的视野,会更容易看开很多事。

4.与亲人朋友在一起——相互倾诉,体会到朋友亲人的温暖,知道你并不是自己一个人。

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沙发

发表于 2021-11-4 09:32:01 |只看该作者

有道理学习了

真诚相待，以诚还诚。

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板凳

发表于 2021-11-8 11:59:20 |只看该作者

很好的让身心愉悦的小方法

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地板

发表于 2021-12-1 18:53:29 |只看该作者

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