稻盛和夫先生则根据佛教教义，得出了以下的心得：“人的心念若不加管束，便会欲望汹涌。这是人为了求生的本能，也是烦恼的根源。“
每当自己做出一个决定时，先考虑这个决定是出于本能，还是欲望，亦是自己内心真正的需求。
理性对待自己的困扰和问题，才能真正解决问题。
古罗马诗人奥维德曾说：“忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。”
当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到自律带来的快乐。
在这个过程中，你需要克制贪婪的欲望，应对懒惰的本能，战胜无聊的感觉，转变思想的观念。
即使没有完成未完成的事，也不会感到羞愧；即使有了不该有的举动，也不会感到后悔。
律己，用行动去不断战胜自己，超越自己。
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